Neke od ovih navika sigurno posjedujete...

Velika trojka

Među najlošije životne navike, osam od devet ljekara izdvaja ove tri: 

1. Pušenje 

2. Hronični gnijev, stres, brige 

3. Osjećaj da nemate kontrolu u vlastitoj kući ili vezi 

"Nema sumnje pušenje je najefikasniji ubica. Imam osjećaj da su proizvođači cigareta najveći narko kartel na svijetu, a ubijaju više ljudi nego sve ilegalne droge zajedno", kaže gerijatar Robert Stall. 

Poprilično štete zdravlju nanijeće i sljedeće navike:

4. Nemate naviku vježbanja 

5. Pretjerano pijete 

6. Redovno udišete dim cigarete kao pasivni pušač 

7. Većinu noći zaspete samo uz pomoć tableta za spavanje 

8. Svakodnevno pijete velike količine zaslađenih pića 

9. Osjećate se nesrećno - hronično 

10. Loše navike prehrane - redovno jedete visokokaloričnu, vrlo masnu, zasoljenu brzu hranu. I uglavnom ne jedete povrće te rijetko pijete samo običnu vodu 

11. Česte dijete. Naglo debljanje, pa gubljenje istih kilograma opasno je po organe. 

12. Preskakanje doručka. 

13. Zapuštanje higijene zuba. Zanemarivanje oralne higijene nanosi značajnu štetu. Bolesti desni povezuju se s upalnim procesima na drugim organima te većim rizikom za dijabetes, srčane i moždane udare. 

Poroci 21. vijeka.

14. Preveliki finansijski dugovi 

15. Previše kafe 

16. Previše stresne vožnje 

17. Prekratki godišnji odmori 

18. Radoholičarstvo i prekovremeni radni sati