LJUTA PAPRIČICA PROTIV PREHLADE

Svi koji su do sada probali ljute papričice znaju koliko dobro čiste sinuse i uzrokuju znojenje. Papričice poboljšavaju cirkulaciju i sadrže vitamin C, što su svojstva koja ih čine odličnim lijekom protiv virusa. Ukoliko ih jedete u kombinaciji sa bijelim lukom, efekat će biti dvostruko jači. 

KURKUMA PROTIV BOLOVA U ZGLOBOVIMA I UPALE

Kurkuma je jedno od najboljih antiupalnih sredstava kada su začini u pitanju, a antioksidansi koje sadrži pomažu jetri da se izbori sa toksinima, pa je odlična za liječenje mamurluka. Sipajte kašičicu kurkume u čaj ili je dodajte jelima od mesa, poput gulaša. 

MLJEVENI ĐUMBIR PROTIV MUČNINE

Đumbir ima dugu istoriju primjene u azijskoj medicini, naročito kada su gastrointestinalni problemi u pitanju. Mornari su ga koristili kao lijek protiv morske bolesti, a trudnice protiv jutarnje mučnine, što se pokazalo kao naročito korisno jer, za razliku od sintetičkih ljekova, ne ostavlja negativne posljedice na trudnoću. Ukoliko na putovanjima patite od mučnine, naš savjet je da ubacite mljeveni đumbir u hranu ili ga pomiješate sa malo vode i limunovim sokom i popijete. 

CIMET PROTIV GRČEVA

Cimet djeluje kao analgetik, pa tako smiruje menstrualne grčeve i upalne procese i izuzetno je bogat antioksidansima. Utopljavajuće dejstvo na tijelo, poput ljute papričice, razlog je više zašto je odlično sredstvo protiv bolova. 

KARANFILIĆ, KUMIN I MUSKATNI ORAŠČIĆ PROTIV TEGOBA VEZANIH SA VARENJEM MLIJEČNIH PROIZVODA 

Mnogi ljudi osjetljivi su na laktozu – ako je to slučaj i sa vama, savjetujemo vam da u krem supe, šejkove i druge napitke i obroke sa mlijekom sipate pola kašičice jednog od ovih začina. Kumin je i inače dobar za bilo kakve digestivne smetnje. 

SUŠENA MAJČINA DUŠICAILI TIMIJAN PROTIV KAŠLJA I BRONHITISA

Majčina dušica je prirodni antibiotik i antiseptik i još su antički Grci znali za ljekovita svojstva ovog začina. Možete ga koristiti u svježoj ili sušenoj varijanti - dodajte svježu majčinu dušicu obrocima sa mesom ili skuvajte čaj. 

ZRNO BIBERA KAO PRIRODNI DEKONGESTANT

Biber je odlična namirnica za čišćenje nazalnih kanala – sadrži hemikalije koje remete proizvodnju sluzi i razrjeđuju je. Skuvajte čaj od bibera ili ga jednostavno dodajte jelu.