U ovo doba godine vladaju brojni virusi i zato se potrudite da izbjegnete kijavicu: izbjegavajte kontakt sa oboljelim osobama, pojačajte unos vitamina C, oblačite se slojevito i ojačajte imunitet pravilnom ishranom.
Ukoliko želite da tokom ovog prelaznog perioda izbjegnete kijavicu i spriječite širenje virusa poslušajte savjete stručnjaka:
- U širokom luku izbjegavajte kontakt sa oboljelim osobama, ne rukujte se i ne ljubite sa njima!
- Ojačajte imunološki sistem izbalansiranim i hranjivim obrocima.
- Pojačajte unos vitamina C.
- Dok u vašoj okolini vladaju virusi najbolje je da povučete ručnu i malo usporite, jer umor i stres slabe vaš imunitet i postajete podložni infekcijama.
- Kada napolju zahladi, oblačite se toplije i slojevito.
- Ne pregrijavajte prostorije u kojima provodite najviše vremena i često ih provjetravajte, jer prevelika razlika između unutrašnje i spoljne temperature može da oslabi odbrambene snage vašeg organizma.
- Ukoliko ste uprkos ovim savjetima negdje ipak zakačili kijavicu, ostanite dan dva kod kuće i ne širite je dalje!
(novosti)
Komentari