Za njenu savršenu figuru "krivac" je poznati američki trener Harli Pasternak. Dugogodišnji trener mnogih holivudskih zvijezda kao što su Džesika Simpson i Megan Foks otkriva tajnu Halenih savršene linije.
"Potrebno je 24 minuta vježbanja. Pet dana nedjeljno. To je sve"
Trening koji Hali praktikuje za donji dio tijela oblikuje noge, bokove, zadnjicu i struk, a pomaže i kod skidanja viška kilograma.
Kako izgleda taj trening?
1. STOJEĆA VJEŽBA ZA TRBUŠNJAKE
2. ISKORAK NA KLUPI
3 OBRNUTO LETENJE
4. V-ups NA KLUPI
5. KLEK NA KLUPI (široki hvat)
6. MRTVO DIZANJE SA SAVIJENIM KOLJENIMA
(ženablic)
Komentari