Doktorka Suzana Flores je klinički psiholog i autorka knjige o uticaju Facebooka na emocije, veze i život. Ovo su njeni savjeti kako da iskoristite ovu društvenu mrežu za poboljšanje kvaliteta svog života.

Sakrijte negativne prijatelje

Pozitivno razmišljanje je poznata tehnika za poboljšanje sopstvenog stanja, ali šta je još efektnije je "širenje pozitivnih misli". Tako da sve one inspirativne poruke drugih korisnika koje vas često nateraju da osetite blam umjesto njih stvarno fukcionišu. Tako tvrdi doktorka Flores koja ističe da Facebook nema algoritam da skloni negativnost iz NewsFeeda već da morate to sami da uradite i napravite svoj tok na Facebooku mnogo pozitivnijim.

Ulepšajte nekom dan

Ukoliko ste godinama korisnik ove mreže sigurno se sjećate vremena kada je bio običaj da jedan drugom ostavljate pozdravne poruke na "zidu" (neki to rade i dalje). Ljudi mnogo cijene kada iskažete brigu i poštovanje otvoreno, a ne skriveni iza poruka u inboksu. Takvi pozdravi ili komentari umiju nekom da uljepšaju dan, a i vi ćete se bolje osjećati.

Bilježite važne životne događaje

Nemojte biti postiđeni. To je vaš život i slobodno zabilježite svaki uspjeh ili događaj na koji ste ponosni i koji je obilježio neki period. Iznenadićete se koliko će ljudi pozitivno reagovati na takve informacije.

Našalite se na svoj račun

Imate neku staru fotografiju sebe iz faze kada ste eksperimentisali sa frizurama ili ste se nedavno maskirali u nešto što nije baš uspjelo. Slobodno je postavite na Facebook, jer ljudi više cijene osobe koje umiju da se našale na svoj račun.

Učlanite se u grupe koje vas zanimaju

Kakvo god da imate interesovanje na Facebooku postoji sigurno još desetina osoba koje vole isto što i vi. Bilo da se radi o životinjama, video igrama ili hrani, pronađite odgovarajuću grupu i razmjenjujte iskustva.

(Blic)