Protiv zakona prirode često ne možemo da učinimo puno, a svaka žena zna koliko joj se tijelo s godinama mijenja, posebno nakon porođaja

Iako se na prirodne načine ne može puno uticati na zakone gravitacije, nije naodmet uložiti malo truda i pripaziti na izgled, ali i zdravlje jer pušenje ili nezdrav način života utiču na sve sfere.

1. Grudnjak ili ne, pitanje je sad

Dok neke studije pokazuju kako grudnjak ne daje dovoljnu podršku grudima i ne utiče na njihovu čvrstoću, neki smatraju da je izuzetno važno znati kako se bira pravi grudnjak. Želite da se barem ponekad osjećate slobodnije pa ne nosite grudnjak kod kuće, u prilog vam ide 15-godišnja studija koja je pokazala da su po pitanju opuštenosti grudi bolje prošle žene koje ga uopšte nisu nosile.

2. Voda

Vodu zovu magičnim napitkom s razlogom. Ako ne pijete dovoljno vode, a preporučuje se šest do osam čaša dnevno, koža će biti dehidrirana, grublja, s više bora i manje elastična, a to se može odraziti i na izgled grudi.

3. Zaštita od sunca

Volite li da ljeti od plaže do kafića prošetate samo u kupaćem kostimu i upijate zrake sunca što češće, dobro se zaštitite kremom za sunčanje jer osim onog najstrašnijeg, karcinoma, izlaganje suncu stara kožu i prije će djelovati obješeno i naborano.

4. Cigarete

Jednogodišnja studija koja je pratila kako zavisnost o nikotinu utiče na kožu imala je jako zabrinjavajuće rezultate, piše Good Housekeeping. Zbog nikotina koža gubi elastičnost što znači da će lakše pucati.

5. Jo-jo efekat

Svaki put kad se koža rastegne takođe gubi i elastičnost, a kada se češće događa da se debljamo pa mršavimo, jedan je od lošijih rezultata i opuštena koža. Osim toga, kada su žene na dijeti, grudi im se često smanje prije nego obim struka jer je u njima najviše masnoće. Zato je jo-jo efekat poguban za lijepe i čvrste grudi.

(24sata.rs)