Problem sa celulitom ima čak 80 odsto žena, a vjerovatno isto toliko pokušalo je da ga se eliminiše. Uporan celulit zahtijeva mnogo istrajnosti ne bi li ste ga se riješili, a jedna od trikova kojim možete da se poslužite je trening.
Da biste se riješili celulita potrebno je da pijete mnogo vode i redovno vježbate. Ove vježbe pomoćiće vam da ublažite vidljive efekte celulita na koži.
I ne samo da će vam pomoći da se oslobodite celulita, već ćete i oblikovati tijelo.
Da bi rezultati vježbanja bili vidljiviji, nakon treninga dobro izmasirajte kritična područja.
Čučanj - 40 do 50 ponavljanja
Iskorak - 40 do 50 ponavljanja
Kik - 3 do 4 seta sa 10 do 15 ponavljanja.
Podizanje nogu - najmanje 25 ponavljanja
Izvor: žena.blic.rs
Komentari