1. Premalo sna

Umor i iscrpljenost prvo se odražavaju na vašem licu, odnosno na podočnjacima. Dobro organizujte dan i pokušajte odspavati barem 7 sati u komadu.

2. Dehidracija

Kada tijelo izgubi velike količine tečnosti ono počinje koristiti zalihe i zadržavati vodu u tijelu što je više moguće. Takav efekt uzrokuje otoke na području ruku i nogu, ali i podbule podočnajke. Tokom dana pijuckajte vodu kad god možete.

3. Slana hrana

So zadržava vodu u tijelu zbog čega se nakon slane večere budimo otečeni i umorni. To se odražava i na našem licu, posebno na području ispod očiju. Izbjegavajte slanu hranu prije spavanja.

4. Pušenje

Dokazano je kako cigareta, odnosno nikotin djeluje loše na kožu. Ova loša navika zaustavlja dovod kiseonika u kožu te time uzrokuje tamne podočnjake. Jednostavno prestanite pušiti, kako zbog podočnjaka, tako i zbog vašg opšteg zdravlja organizma.

5. Problemi sa sinusima

Otežano disanje uzrokovano upalom sinusa ili virusom takođe uzrokuje naglašene i tamne podočnjake. Oštećena sluznica otiče i zatvara nosne kanale što se odražava na vaše disanje, ali i na vaše lice. Svako jutro ispirajte nos zasoljenom vodom. Kako bi bila zdrava, sluznica mora biti slana, prenosi Avaz.