Sastojci za ovaj napitak su sljedeći:

Jogurt - savršeno djeluje na masnoće u tijelu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje koje pomažu probavni sistem;

Borovnica, jagoda, kupina, malina i ribizla – vrlo snažni antioksidansi prepuni vitamina C, koji podstiče proizvodnju kolagena, njeguje kožu i čuva imunitet;

Đumbir - pojačava cirkulaciju, zateže i pomlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima;

Banana - sadrži velike količine kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u organizmu, koja pojačava efekat celulita na površini kože.

Priprema:

U blender sipajte hladan jogurt (oko 2 dl), a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite dodatno da osvježite piće.

Dodajte vašu kombinaciju voća (na primjer: šaka bobičastog voća i jedna banana), zatim sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši.

Zbog vrlo jakog ukusa, sa đumbirom ne treba pretjerivati, odsijecite sam komadić veličine nokta na palcu. U napitak možete dodati svjež list nane ili malo cimeta i meda, a bademi su takođe odličan izbor.

Napravite kombinaciju po svom ukusu i imajte u vidu da napitak treba piti odmah nakon pravljenja.

(Stil)