Oni su nedavno sproveli studiju koja je pokazala da seks sagorjeva više kalorija nego, na primjer, šetnja, prenosi Cdm.

To znači da ne treba da osjećate krivicu kad čitav dan provedete u krevetu sa svojom boljom polovinom, jer je to zapravo fitnes.

Studija je pokazala da seks mladih ljudi potroši prosječno 4,2 kalorije za minut kod muškaraca i 3,1 kaloriju kod žena.

Kako prosječan seks parova, s predigrom, traje otprilike 24,7 minuta, to znači da, osim užitka, žene mogu da potrođe 69 kalorija, a muškarci 104 kalorije.

Ako brojite kalorije, to znači da su rezultati isti kao da ste otišli u šetnju. Međutim, nije važan samo broj kalorija potrošenih tokom seksa, već su tu i druge blagodeti seksa za vaše zdravlje.

Tokom seksa se, zbog pojačanog lučenja endorfina, smanjuje nivo stresa, a podstiče i vaš imuni sistem.

Osim toga, tokom seksa možete da mijenjate intenzitet, mijenjajući poze i ritam, čime ćete aktivirati i i različite mišićne grupe i odraditi dobar aerobni trening.