Kako bi iskoristili sva ljekovita svojstva, sjemenke je potrebno kuvati, samljetiili ispeći kako bismo došli do dragocjenog sadržaja.

Sjemenke lubenice sadrže dijetetska vlakna neophodna za normalan rad probavnog trakta, pomažu u slučaju pojave crevnih parazita, kao i u liječenju oboljelih od žutice i upala u organizmu, piše portal Zdravljebezdoktora.

Sjemenke lubenice sadrže supstancu citrulin koja djeluje kao antioksidans, pospješuje širenje krvnih sudova i povoljno djeluju u slučaju arteroskleroze,hipertenzije, angine pektoris i erektilne disfunkcije kod muškaraca.

Sjemenke lubenice su zdravi sastojak koji je posebno upotrebljiv za liječenje bolesti bubrega i mokraćnih puteva. Korišćenjem čaja od svježih sjemenki lubenice uklonićete kamen i pijesak u bubrezima.

Evo i magičnog recepta:

Svježe sjemenke lubenice izdrobite ili isjeckajte mlinom, pa kuvajte 15 minuta u dva litra vode. Ovu količinu potrebno je rasporediti i popiti tokom dva dana, a treći dan se pravi pauza. Proces se tako nastavlja nekoliko sedmica u istim intervalima - dva dana korišćenja sa jednim danom pauze.

Stručnjaci savjetuju da tokom ljeta pripremite i nakupite dovoljnu količinu sjemenki kako bi ih imali raspoložive za dugotrajno korišćenje kada lubenice nisu dostupne.

Sjemenke lubenice se preporučuju i za jačanje srca kao i mišićne strukture u tijelu. Takođe, jačaju pamćenje i poboljšavaju koncentraciju.

Sjajan su izvor magnezijuma, gvožđa, vitamina A, B, C, antioksidansa,kalcijuma, mangana, niacina i poluzasićenih zdravih masnoća.