Revija ''The Gloss'' navodi da su za njom posegnule i Pink, Demi Mur, Ašanti i Mihel Rodrigez. Njena efikasnost garantuje da će dugo zadržati popularnost. Bijonse je bila među prvim slavnim ličnostima koje su popularizovale limunsku dijetu. Ona ju je sprovela da bi skinula devet kilograma za ulogu u filmu ''Dreamgirls''. Pristalice ističu da je limunskim detoksom moguće u samo 10 dana izgubiti i do 10 kilograma.
Bey upozorava da sprovođenje ove dijete nije jednostavan podvig.
"Bila sam jako gladna, pa sam bila neraspoložena. Kada smo završili film bila sam toliko uzbuđena da sam pojela desetak krofni", izjavila je za magazin People.
Limun, crvena paprika i javorov sirup
Udarna faza limunove dijete sprovodi se uz sok od limuna, ljute crvene paprike i javorov sirup. Taj sok, prema autoru originalnog programa, može eliminisati toksine iz tijela, pomaže kod uništenja štetne bakterije u organizmu i usput poboljšava raspoloženje. Limun je prepun vitamina C, koji je neophodan za dobro funkcionisanje imunološkog sistema. Autori programa vjeruju kako limunov sok ima diuretski i antimikrobni efekati, pospješuje otapanje bubrežnih i žučnih kamenaca.
Ljuta paprika čini sastavni dio ovog soka zbog vjerovanja da smiruje probavni trakt, podstiče protok želudačnih izlučevina i izlučivanje pljuvačke i potencijalnog antidepresivnog efekta.
Javorov sirup osigurava energiju iz šećera kao i određene vitamine i minerale u malim količinama.
Udarna faza: Da biste napravili ovaj napitak iscijedite jedan do jedan i po limun i pomiješaj ga s 3 dl filtrirane vode. Dodajte dvije čajne kašičice javorovog sirupa i prstohvat ljute paprike pa dobro promiješajte. Tokom udarne faze detoksikacije pijte ovaj napitak šest do deset puta dnevno, počevši od ranog jutra. Nakon sedam dana u kojima ćete uzimati samo napitak od limuna, javorovog sirupa i ljute paprike, polako uvodite druge namirnice u jelovnik. Osmog dana dodajte svježi sok od pomorandže, a nakon toga nekoliko dana obogatite ishranu s povrćnim supama i zelenim kašastim sokovima.
Nakon pet dana takve ishrane možete početi da uvodite i ostale namirnice, po mogućnosti svježe i integralne. Još se neko vrijeme držite podalje od brze hrane i poslastica. Uoči limunove dijete najmanje jedan dan izbjegavajte kafu, čaj i alkohol. Taj dan jedite isključivo svježe i sirove namirnice. Budući da je udarna faza limunove dijete oštra i restriktivna, prije nego što je započnete posavjetujte se s ljekarom.
Izvor: Elle.rs
Komentari