Imati bebu je istovremeno i veoma teško i naporno, ali i fenomenalno i prelijepo. Od kada ste postali majka vaš život se okrenuo naglavačke, a dok se ne naviknete na novonastalu situaciju može da prođe i nekoliko mjeseci. I prirodno, desi se da tih mjeseci u potpunosti zapostavite sopstvene potrebe. 

Ne postoji razlog zašto ne biste sebi priuštili sitna zadovoljstva koja će uticati na vaše raspoloženje i samopouzdanje. Pročitajte sljedeće savjete koji će vam pomoći da se osjećate lijepom i zadovoljnom što će uticati pozitivno i na vas i na vašu porodicu. 

1. Oblačite se udobno 

Slobodno oblačite odjeću za takozvani "četvrti trimestar". Nema potrebe da se utežete i uvlačite stomak kako bi lijepo izgledali. Obucite helanke i tuniku, dugačku suknju i ravne sandale… Kupite nekoliko sitnica i detalja koje će osvježiti vaš izgled kada vam dolaze gosti ili izlazite napolje. Neka to prvih par mjeseci bude vaš novi stil. Važno je da je vama udobno kako bi se osjećali sigurno! 

2. Brinite o koži 

"Režim za kožu" je nešto što će vas sigurno sada nasmijati, ali ipak pročitajte sljedeći savjet: samo 5 sekundi vam je potrebno da svako jutro nanesete hidratantnu kremu nakon umivanja ili da osvježite kožu nekim preparatom za hidrataciju koje možete pronaći i u bočicama sa raspršivačem. Bićete iznenađeni kada vam druge mame budu pričale o podočnjacima, nateklom licu zbog neispavanosti i suvoj koži… 

3. Nabavite korpu za sitnice 

Nabavite manju korpu ili neseser koji će vam uvijek biti na dohvat ruke - možete ga držati na stočiću pored fotelje na kojoj dojite bebu. U korpicu stavite sve one "ženske" sitnice za koje inače u toku dana nemate vremena: češalj, ogledalce, vlažne maramice, labelo, šnalice, kremu za ruke ili lice, ali i kremu za bradavice, portiklu ili cuclu za bebu. Sve one sitnice koje kada vidite u kupatilu pomislite da će vam oduzeti vrijeme, ili one stvari za bebu kojih se sjetite tek kada već sjednete i udobno se namjestite za dojenje. 

4. Zakažite foto-sešn za vas i bebu 

Ako želite da se osjećate kao "mama boginja", što svakako i jeste, zakažite termin kod nekog fotografa. Umjetničke fotografije više nisu rezervisane samo za poznate ličnosti, nema razloga zašto da i vi i vaša beba nemate seriju profesionalnih fotografija u nekom prelijepom ambijentu. A eto i razloga da odete kod frizera i napravite neku svečanu frizuru i našminkate se u sred dana. Biće to divan razlog da se osjećate prelijepo, a fotografije će vam ostati kao divna uspomena. 

5. Hidrirajte se 

Poznato je da mame koje doje imaju veliku potrebu za tečnošću, ali čak i ako ne dojite važno je da ostanete hidrirani jer je tečnost veoma korisna za tijelo koje je prošlo kroz nevjerovatnu transformaciju. Kako bi vodu imali uvijek na dohvat ruke, sipajte je u flašice koje ćete stavite u dnevnu i u spavaću sobu, ali i u kolica i nositi ih gdje god krenete sa bebom. 

6. Potražite pomoć 

Veš? Sudovi? Kuvanje? Čišćenje? Zamolite partnera, blisku prijateljicu ili nekog člana porodice da vam pomognu. Ženama je često neprijatno da pitaju ili ne žele da priznaju da im je potrebna pomoć, ali u postporođajnom periodu je važno da slobodno vrijeme iskoristite da se odmarate, da pogledate neki film, čitate knjigu… Usredsredite se na sebe, nemojte se stresirati i nemojte imati osjećaj griže savjesti zato što ne stižete da uradite sve. Iznenadićete se koliko će ljudi biti srećni što mogu da pomognu. 

7. Poštujte novu sebe 

Ne budite stroge prema sebi! Oslobodite se pritisaka i onih koje stvarate sami i onih koji stižu od strane drugih ljudi. Nema potrebe da žurite da postanete ona "vi", kakva ste bili prije porođaja. Ustalom to "vi" je dobilo potpuno novi oblik. Sada imate još jedan dio koji je zaslužio zadovoljnu mamu, koja se ne opterećuje time da se vrati na staro, nego se trudi da se navikne na novu, bolju sebe! 

Izvor: Yumama