Japanski naučnici, tvrde da ujutru na prazan želudac treba da popijemo četiri čaše po 150 ml vode, odnosno ukupno 600 ml vode.

Voda će pročistiti vaš želudac, ali i smanjiti rizik razvoja niza bolesti.

Voda, naime, pročišćava crijeva i povećava sposobnost želuca da apsorbuje nutrijente iz hrane koju jedete.

Postupak je sljedeći:

Čim se probudite, prije nego što operete zube i umijete se, popijte 600 ml vode. Nakon toga operite zube, spremite se, ali nemojte ništa da jedete i pijete. Nakon 45 minuta doručkujte, a nakon doručka nemojte ništa da pijete niti da jedete iduća dva sata.

Voda pomaže pri oslobađanju toksina iz našeg tijela što se prvo vidi na licu i tijelu, odnosno na koži. Vaše lice će postati svježije i čistije.

Ispijanje vode čim se probudite smanće vrijeme koje je potrebno tijelu da stvori nove ćelije i mišićno tkivo.

Ako, pak, ne unosite dosta vode možete da povećate rizik za razne bolesti, poput raka dojke, raka materice, leukemije, dijabetesa, bubrežnih kamenaca, astme, zatvora, glavobolja i mnogih drugih.

Ako vam je previše da pijete 600 ml vode odmah ujutru, počnite s manjim količinama koje postupno možete da povećavate.

(Prva.rs)