Ovu ukusnu mješavinu punu vitamina možete napraviti lako sa sastojcima koje možete kupiti u najbližoj prodavnici„zdrave hrane” ili na pijaci. Naravno, ukoliko imate mogućnosti da koristite domaće proizvode, utoliko bolje.

Sastojci koji će vam biti potrebni su sljedeći:

- 100 g suvih kajsija

- 50 g aronije

-100 g suvih smokava

- 200 g suvih šljiva

- 1 srednji korijen đumbira

- 100 ml soka svježeg limuna

- 100 g badema

- 100 g oraha

- 50 g lješnika ili pistaća

- 50 g brusnica

- 3 kašike meda sa propolisom i matičnim mliječom

- 250 g meda

Sve sastojke sipajte u staklenu posudu, a šljive, kajsije i smokve isjeckajte. Lješnike, bademe i orahe posebno sameljite. Sve pomiješajte, dodajte limunov sok, i đumbir koji ste prethodno očistili i narendali. Prelijte medom i ispasirajte štapnim mikserom.

Mješavinu sipajte u staklenu teglu i ostavite da odstoji nekoliko dana prije nego što počnete da je upotrebljavate. Vitaminsku bombu koju ste pripremili možete davati i djeci, starijoj od dvije godine po jednu kafenu kašičicu ujutru, a starijoj možete u zavisnosti od uzrasta davati i malo veću kašiku.

Ženablic