Ispijanje vode ujutro na prazan želudac ima brojne zdravstvene koristi, jer se na taj način stvaraju nove krvne ćelije, ali se istovremeno pospješuje održavanje tjelesne  težine i mršavljenje. 

Dr Nevenka Dimitrijević ističe važnost stvaranja ove navike koje i te kako može da unaprijedi zdravlje.

- Kada se budimo iz sna, organizam miruje, a energetske materije se minimalno troše i to uglavnom na funkcije disanja. Tada se potroši i više tečnosti, a krv postane gušća. Kada se probudimo, ciruklacija proradi, a krv tada sadrži više masnoća nego inače. Ovo je glavni razlog zbog kojeg mahom u jutarnjim časovima dolazi do kardiovaskularnih događaja i infarkta – objašnjava dr Dimitrijević.

Kako bi se smanjila ova opasnost, važno je ujutru na prazan želudac popiti jednu čašu obične vode.

Ženablic