Lični trener Koel Fulton otkriva jednostavan trening od dvije vježbe, koji će ubrzati rad vašeg srca i eksplozivnim pokretima angažovati mišiće cijelog tijela.
Vježba 1: TURSKO USTAJANJE
4 serije, ponavljanje 1 minut, odmor 45 sekundi
Vježba 2: JEDNORUČNI POTISAK SA TLA KETLBELOM
4 serije, ponavljanje 1 minut, odmor 120 sekundi
Komentari