1) Dodirujte vrhom jezika nepce. Zatim, sa dva prsta pritiskajte mjesto između vaših obrva 20 sekundi. Da, zvuči malo glupo, ali je djelotvorno.
2) Zapušite nos, povucite glavu nazad i držite vazduh dok god možete, zatim izdahnite. To "provjetrava" zapušene kanale i otvara sinuse.
Ako vam nešto nije jasno, pogledajte snimak:
Izvor: Srbija danas
Komentari