Odlazak na godišnji odmor ne samo da izaziva osjećaj sreće, već rezultira zdravstvenim prednostima koje traju mjesecima, pokazuje novo istraživanje britanskih naučnika.
Odlazak na egzotične destinacije, smanjuje krvni pritisak, pomaže da se bolje spava i smanjuje nagomilani stres. Pozitivni uticaj godišnjeg odmora traje najmanje dvije nedelje duže od vremena koje je osoba provela na odmoru, a u nekim slučajevima blagodeti ljetovanja se osjećaju mjesecima kasnije.
Stručnjaci tvrde da bi zaposleni svake godine trebalo da iskoriste sve dane svog godišnjeg da bi osjetili i sve pozitivne posledice.
Tokom studije naučnici su upoređivali ključne zdravstvene markere kod turista koji su posjećivali daleke destinacije kao što su Tajland, Peru ili Maldivi i kod osoba koje su godišnji odmor provodile kod kuće.
Istraživanje je pokazalo da je prosječan nivo krvnog pritiska kod osoba koje su otputovale na egzotične turističke destinacije pao za šest odsto, dok se krvni pritisak kod osoba koje su ostale kod kuće povećao za dva odsto u istom tom periodu. Pri tom se takođe poboljšao i kvalitet sna kod osoba koje su otputovale i to za 17 odsto, dok je kod druge grupe ljudi kvalitet sna pao za 14 odsto.
Studijom je otkriveno da se putovanjem na godišnji odmor otpornost na stres povećava za 29 odsto, a testovi su pokazali da odlazak na ljetovanje smanjuje nivo šećera u krvi, a samim tim i rizik od dijabetesa, obim struka, poboljšava raspoloženje i povećava nivo energije.
Psihoterapeut Kristina Veber, koja je sprovela istraživanja, rekla je da je snižavanje krvnog pritiska važno za smanjenje šansi od moždanog i srčanog udara, dok poboljšan kvalitet sna pozitivno utiče na imunološki sistem. Prema riječima Veberove, da bi se osoba potpuno odmorila i opustila, ne bi trebalo isključivo da leži na plaži i odmara se, već zdravstveni benefit donosi bilo kakav oblik putovanja.
(Izvor:telegraf.rs)
