Važne zdravstvene koristi od izlaganja sunčevim zracima:

 1. Stvara vitamin D.

 2. Podstiče ispuštanje endorfina pa tako poboljšava raspoloženje.

 2. Smanjuje rizik od pojave i smanjuje simptome multiple skleroze.

 3. Tretira bolesti kože kao što su akne, psorijaza, vitiligo, atopični dermatitis i skleroderma.

 4. Podstiče liječenje rana putem antimikrobnog djelovanja.

 5. Inducira nitrični oksid (NO) koji pomaže u zaštiti kože od UV oštećenja i pruža zaštitu kardiovaskularnom sistemu.

 6. Pomaže u liječenju neonatalne žutice.

 7. Reguliše tjelesnu temperaturu i djeluje protiv sezonskih poremećaja raspoloženja.

 8. Djeluje protiv razvoja melanoma i smanjuje smrtnost od njega. (Ovde treba imati na umu da je za razvoj melanoma pogubno stvaranje opekotina, kada koža izgori i crvenilo kože, a ne normalno izlaganje).

 9. Sinhronizuje bioritam tako što svjetlost ulazi kroz oči i dolazi do mrežnice.

 10. Prije izuma antibiotika koristilo se kao standardni tretman protiv tuberkuloze.

 11. Reguliše melatonin putem fotoreceptora epifize. Naime, epifiza ili pinealna žlijezda je endokrina žlijezda u mozgu veličine zrna graška. Izlučuje melatonin koji reguliše budnost i spavanje.

 12. Može da steriliše pazuhe i eliminiše uzrok neprijatnih tjelesnih mirisa.

(Izvor:cdm:me)