Stari Grci prvi su primijetili ljekovito dejstvo mora u vrijeme kada turizam nije ni postojao. Hipokrat je otkrio ljekovita svojstva morske vode posmatrajući njeno dejstvo na rane. Primijetio je da voda ubrzava zarastanje rana, sprečava infekciju i smanjuje bol. U Francuskoj su još sredinom 19. vijeka otvoreni centri za liječenje zdravstvenih tegoba uz pomoć sastojaka dobijenih iz mora i morske vode. Pogledajte zato kojih 11 pozitivnih uticaja na zdravlje ljudi ima more.
1. Sve što nam treba
More sadrži sve elemente važne za naš život - natrijum, magnezijum, kalcijum, kalijum, silicijum, a čak i srebro i zlato. Morska voda duboko prodire u kožu i time omogućava djelovanje minerala i elemenata u tragovima. More takođe sadrži alge, koje obiluju mineralnim sastojcima, i odavno se smatraju izvorom zdravlja i ljepote. One podstiču obnavljanje ćelija, poboljšavaju izgled kože, stimulišu metabolizam, jačaju imunitet, sprečavaju upale, čiste kožu i pomažu u uklanjanju celulita.
2. Astma i alergija
Morska so ima svojstva antiseptika i antihistaminika zbog čega je blagotvorna kod kožnih alergijskih reakcija, a neke klinike u svijetu već godinama koriste kupke sa morskom solju za liječenje i ublažavanje alergija. Čist morski vazduh zasićen negativnim jonima olakšava disanje i povoljno djeluje na osobe koje boluju od astme.
3. Vitamin D
Sunčanje (koje je veoma štetno ako se pretjeruje) donosi ne samo lijep ten nego nas opskrbljuje vitaminom D, koji je neophodan našem organizmu. Nedavna istraživanja potvrđuju da on igra ključnu ulogu u sprečavanju mnogih bolesti, uključujući multiplu sklerozu i rak. Da biste dobili vitamin D ne morate se sunčati na najvećoj vrućini već odaberite prijepodnevne ili kasne popodnevne sate. Obratite pažnju na to da li kreme za sunčanje sprečavaju sposobnost kože da stvara vitamin D.
4. Oslobađanje od stresa
Ima li išta tako opuštajuće kao što su sunce, lagani povjetarac i šum talasa? Ljetovanje na moru daje priliku da zaboravimo na svakodnevne probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezijum, koji morska voda sadrži, dokazano djeluje u borbi protiv stresa. Poznato je da je stres okidač za razvoj mnogih bolesti. Zbog toga iskoristite godišnji odmor da biste se oslobodili svog najvećeg neprijatelja.
5. Sportske aktivnosti
Plivanje, ronjenje, surf, morski aerobik, odbojka na plaži... Ljetovanje uz more je idealno za sportske aktivnosti, koje su dobre ne samo za oblikovanje tijela već i za zdravlje.
6. Negativni joni
Morski vazduh sadrži negativne jone i ozon, koji podstiču duboko disanje i pune nas životnom energijom. Negativni joni jačaju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor, povoljno djeluju na ljude sa astmom i alergijom. Vazduh bogat negativnim jonima možemo pronaći u šumama i planinama, blizu vodopada, rijeka, okeana i mora.
7. Artritis i bolovi u leđima
Zahvaljujući svom sastavu, morska voda olakšava bol, smanjuje upale, opušta i podstiče oslobađanje viška tečnosti iz organizma. Zbog toga kupanje u moru donosi olakšanje osobama koje pate od reume, artritisa, bolova u leđima i mišićima.
8. Detoksikacija organizma
Kupanje u morskoj vodi podstiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne stvari iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža. Zato je morska voda odlična za čišćenje organizma. Nataložene štetne tvari izbacuju se putem limfe i krvotoka, a so olakšava proces izlučivanja. Kupanje u moru podstiče čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože i vezivnog tkiva nego i kompletnog organizma.
9. Kožni problemi
Morska so je neobično bogata različitim sastojcima. Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata prisutni su i kalcijum, kalijum, brom, natrijum, mangan, magnezijum, jod, fluor i silicijumska kiselina. Zbog svog bogatog sastava morska voda blagotvorno djeluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema.
10. Kreativnost i osjećanja
More i posebno element vode oduvek su bili povezani sa kreativnošću i osjećanjima. Boravak blizu vode može da podstakne naše emocije, intuiciju, maštu i kreativnost.
11. Zdrave oči
Plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno djeluju na oči. Ako puno vremena provodite za kompjuterom, ljetovanje na moru pomoći će da ih odmorite.
(Izvor:pressonline.rs)
