Osjećam se slabo zbog promjene temperature
Ljudi su preživjeli hiljadama godina u različitim i promenljivim uslovima zbog sposobnosti da se prilagode sredini. Oni koji obole rano u sezoni nijesu žrtve naglih promjena temperature nego su im se, vrlo vjerovatno, javili simptomi izazvani izloženošću alergenima.
Nemam proljećne alergije i neću ih imati
Iako se alergije kod mnogih najčešće razviju u djetinjstvu, kijanje, kašljanje, otežano disanje, crvenilo očiju mogu da se jave i u zrelijem periodu. Ako primijetite ove simptome, a nijeste ih imali prethodnih godina, posjetite ljekara. Nemojte da isključite mogućnost sezonskih alergija jer preko odjeće ili kroz otvorena vrata i prozore polen pronalazi put do vas.
Solarijum je dobra podloga za prvo sunce
Mnogi misle da moraju da „uhvate podlogu“ prije nego što izađu na sunce, ali naučni dokazi ne podržavaju tu tvrdnju. Iako je preplanuli izgled kože poželjan, postoje mnogo sigurniji načini od izlaganja ultraljubičastom svjetlu.
Osobe koje se sunčaju u solarijumu prije 35. godine imaju veći rizik od dobijanja melanoma. Sprejevi i losioni za samopotamnjivanje manje su opasni. I oni nose rizike, ali ipak su bezbjedniji od solarijuma, ako se pridržavate uputstva za upotrebu.
Brzo ću da zategnem mišiće i uđem u formu
Zbog hladnog vremena duže vrijeme nijeste bili aktivni, a sada pokušavate da se brzo vratite u formu? To se ne može postići preko noći, a i naporno je za organizam. Stoga, krenite postepeno. Ukoliko se preforsirate, postoji opasnost od povrede, istegnuća i preloma. Prije svakog treninga ne zaboravite da uradite vježbe zagrijavanja.
Krpelji se javljaju samo kada je toplo
Vrhunac sezone krpelja počinje u isto vrijeme kada se i priroda budi, a većina osoba tek počinje da uživa u proljećnom vremenu. Zato bi trebalo da izbjegavate šumovite ili travnate površine ili da koristite sprej protiv krpelja. A kada se vratite iz prirode, provjerite svoju odjeću i tijelo ili neka vas neko drugi pregleda svuda po tijelu, uključujući uši i kosu. Ako se krpelj ipak uhvatio, posjetite ljekara.
(Izvor:nazdravlje.me)
