Stres čini da sposobnosti ljudi budu slabije, otkrili su na Medicinskom fakultetu pri Harvardu.

U istraživanju je učestvovalo 2.231 osoba starosti u prosjeku 49 godina i bez simptoma demencije.

Foto: Profimedia

Stres se smatra bolešću modernog doba koja pogađa sve više ljudi.

Naučnici su istakli da je veoma važno da nađemo način da smanjimo stres, ako što je dovoljno sna, umjereno vježbanje, tehnike relaksacije, ili uzimanjem lijekova koje prepisuje ljekar kako bi se nivo kortizola držao u normali.

Foto: Profimedia

Na početku istraživanja, svaki učesnik je uradio test pamćenja i razmišljanja, a onda su 8 godina kasnije ponovili test.

Takođe, nekima je urađen skener mozga koji je izmerio volumen njihovih moždanih ćelija.

Rezultati su podijeljeni na osnovu pola, godina, tjelesne težine i da li je osoba pušač ili ne, a naučnici su uočili smanjenje moždane mase kod ljudi koji su imali veće količine kortizola u tijelu.

Pronađite neki ventil kojim ćete se oslobađati od stresa, foto: Profimedia

Kortizol koga proizvodi štitna žlijezda pomaže tijelu da odreaguje na stres.

Može da utiče na smanjenje upale, kontroliše šećer u krvi i krvni pritisak, reguliše metabolizam i pomaže imunom sistemu.

Visok nivo kortizola uzrokuje stres, probleme sa zdravljem i lijekovima.

Telegraf.rs