Ali ponekad, nauka nam može pokvariti i ona najmanja zadovoljstva i srušiti sitne iluzije koje nas čine sretnim. Ovo su samo neke od njih.
Vježbanje vam ipak neće pomoći da izgubite težinu
Ako mislite da možete pojesti sve kolače danas, vježbati sutra – i izgubiti na težini – varate se. Dvije nedavne studije su dokazale da vam vježbanje neće pomoći da izgubite težinu i magično istopite sve kolače koje ste pojeli prethodnog dana.
Istraživanje je pokazalo da će naš metabolizam, koji nam određuje koliko dnevno možemo sagorjeti kalorija, opasti prilikom dnevne vježbe. Što znači, vježbanje koje bi trebalo da sagori višak kalorija samo usporava proces sagorijevanja viška kalorija. Zaključak: brže ćete smršati ako jedete manje, nego ako vježbate više. (Ipak, redovno vježbanje je važno za cjelokupno zdravlje.)
4. Kada padne noć, ugasite računar, mobitel, TV…
Hronična izloženost vještačkom svjetlu tokom noći je povezana sa povećanim rizikom od raka dojke, gojaznosti i depresije, tako da bi TV, računar, mobitel, ili bilo koji drugi uređaj u koji buljimo do jutarnjih sati trebao biti isključen noću.
Izloženost vještačkom svjetlu prije spavanja ometa prirodni ritam tijela, što vodi do potiskivanja hormona melatonina, koji nam pomaže da zaspemo, tvrde naučnici iz American Medical Association.
Možete postati zavisni od solarijuma
Ljudi koji koriste solarijum pokazuju promjene u mozgu koje su jasno vidljive i kod zavisnosti od droga. Prema studiji iz maja 2012. godine u časopisu Journal of Addiction Biology, naš mozak može prepoznati razliku između prirodnog UV svjetla i solarijuma.
A sprej za ljepši ten? Istraživanje sugeriše da je i ova, naizgled sigurna alternativa solarijima,takođe rizična, jer se u sprejevima nalaze hemikalije koje uzrokuju genetske mutacije na stanicama u tijelu. Još uvijek ne postoje studije koje su potvrdile sve štetne učinke sprejeva, iako se špekuliše da ih postoji mnogo.
Razmislite prije nego kupite vitaminske tablete
Nedavna studija sprovedena na 200.000 ljudi je pokazala da vitaminski dodaci ne čine ništa da produže život, već aktivno povećavaju rizik od umiranja.
Ovaj zaključak iz 2010. godine je bio toliko nevjerovatan da su istraživači uradili još nekoliko studija. I svaka je dala iste rezultate: Vitamini stvaraju “prividnu neranjivost,” navode autori studije u časopisu Psychological Science. Kako bi se lakše objasnilo, ljudi koji uzimaju dodatne vitamine jednaki su onima što izaberu nezdravi hamburger pored zdrave ljetne salate.
Dijeljenje kreveta sa psom ili mačkom je loša ideja
Spavanje sa kućnim ljubimcima je dobar način da obolite od kuge, meningitisa, glista ili nekih drugih bakterijskih infekcija, navodi se u studiji objavljenoj u Februaru u 2011. godini u časopisu Emerging Infectious Diseases.
U studiji se navodi i primjer čovjeka kojem je pas u snu lizao ranu, zbog čega je čovjek obolio od meningitisa i devetogodišnjeg dječaka čija je mačka pokupila kugu i prenjela je na vlasnika dok su spavali u istom krevetu. Autor, profesor veterine na Univerzitetuu u Kaliforniji, poručije da redovna posjeta veterinaru može uveliko smanjiti rizik od bilo kakvog oboljenja kućnog ljubimca, a koje je prenosivo i na vlasnika.
(Izvor:pixelizam.com)
