Zdravlje i kvalitet krvi, direktno pritom utiče na zdravlje i vitalnost životnih funkcija i vitalnih organa, ali isto tako je i uslovljeno njihovim zdravljem. Drugačije rečeno, loša krvna slika može znatno da umanji i pokvari kvalitet životnih funkcija ili rad organa, ali isto tako, može i da laboratorijski izvršenom analizom prikaže prisustvo problema u organizmu.

Ljudi kod kojih je prisutna pojačana gojaznost, loša i masna ishrana i nedovoljna fizička aktivnost, imaju znatno veći rizik od pojačane vrednosti holesterola i triglicerida u krvi. A ta pojava zatim može da predstavlja uzrok za nastajanje različitih oboljenja, kao što su povišen krvni pritisak, smanjena cirkulacija i druge bolesti kardiovaskularnog sistema.

Kako bi se izbjegla pojava povišenog holesterola i triglicerida u krvi, potrebno je smanjiti unos masnih namirnica, bjelančevina i voća kao što su orasi, lješnici ili kikiriki, i pojačati ishranu bogatu vitaminima.

Nedostatak gvožđa ili kiseonika u krvi, može uzrokovati gubitak snage i vrtoglavice, a najčešće je sam uzrokovan nedovoljnim unosom namirnica bogatih gvožđem i prekomjernim konzumiranjem cigareta, iz kojih se otrovne supstance direktno vezuju za hemoglobin u krvi, a poznato je da nivo hemoglobina, određuje i nivo kiseonika u krvi koji odatle dospijeva u cio organizam, pa i u mozak.

Zato, ukoliko želite da imate dovoljno gvožđa u krvi, redovno uzimajte spanać ili čaj od svježih vrhova koprive.

Ukupan kvalitet krvne slike poboljšava mješavina izrendane svježe šargarepe, cvekle i jabuke, koju je potrebno jesti svakodnevno, onoliki broj dana koliko je potrebno da se vaša krvna slika reguliše i popravi.

Redovnim laboratorijskim analizama krvi, moguće je ustanoviti i sve eventualne nedostatke krvne slike.

(Izvor:najzdravlje.com)