1. MIJENJA SE OBRAZAC SPAVANJA
Naša tijela robuju našem biološkom časovniku, na šta nas svake godine podsjeti pomjeranje časovnika unaprijed. Iako je u pitanju promjena od svega jednog sata, teško se navikavamo na to i potrebno su nam dani da se naviknemo na to.
Ali, činjenica je da ovakvu vrstu promjene vaš organizam trpi svakog vikenda!
Budući da tokom radne nedjelje ne spavate dovoljno, vjerovatno pokušavate da to nadoknadite vikendom. Ali, čak i ako spavate samo sat vremena duže vikendom, to može u potpunosti da zbuni vaše tijelo.
Možda mislite da ćete se osjećati odmornije u ponedjeljak ujutro ako se ljudski naspavate tokom vikenda, ali zapravo se dešava nešto savim suprotno.
Ponedjeljkom se osjećate još umornije, jer ste navikli svoj unutrašnji časovnik da spavate malo duže tokom vikenda.
2. DRUŽENJE
Jedan čudan razlog zbog kog se osjećamo loše ponedjeljkom potiče još iz davnih vremena, kada smo još živjeli u pećinama.
Ljudi su društvena bića, i da bi se osjećali dobro, neophodno im je da se osjećaju sigurno i prijatno u sklopu svoj “plemena”. A u današnjem vremenu, naše pleme je naše radno okruženje. Naučnici tvrde da čak i nakon svega dva dana ljudi imaju potrebu da ponovo pronađu svoje mjesto u kolektivu, i da osiguraju da ga niko drugi neće zauzeti.
Zato je pričanje i tračarenje sa kolegama bitan dio vašeg radnog dana, a nakon dva dana bez toga možete da se osjećate čudno kada u ponedeljak ujutro ušetate u kancelariju.
3. IZNENADNA PROMJENA
Naučnici su tražili od ljudi da zapisuju svoje emocije u redovnim intervalima tokom radne nedjelje, i saznali su da ponedjeljak po tom pitanju nije ništa gori od utorka, srijede ili četvrtka. Jedino se petak ističe, jer ljudi jedva čekaju vikend. Dakle, svi radni dani su podjednako užasni. Međutim, kada su nakon svega pitali ljude da kažu koj im je dan bio najgori, odgovor je uvijek bio ponedjeljak.
Razlog ne leži u količini stresa na poslu, već i samoj činjenici da ponedjeljkom dolazi do velike promjene. Od nedelje (srećnog vikenda) prelazimo na ponedeljak (prvi radni dan), a to je mnogo veća razlika nego, recimo, između utorka i srijede (dva radna dana).
Tako da će, bez obzira na sve, ponedjeljak uvijek djelovati kao najgori dan u nedelji.
4. IMATE GORU SLIKU O SEBI
Vikend znači opuštaje, i to u svakom smislu. Zato tokom vikenda mnogi ljudi piju, jedu i puše bez razmišljanja, a sve to ostavlja posljedice na vaše psihološko stanje. U ponedjeljak se često osjećate loše zbog svega što ste radili tokom vikenda, i imate goru sliku o sebi (“Kako sam debela, šta sam sve pojela juče...”).
Povrh svega toga, naučnici su otkrili da je upravo ponedjeljak dan kada mnogi ljudi donose velike odluke, kao što je početak dijete ili prestanak pušenja. Iako su ovo dobre, pozitivne promjene, one uopšte nisu zabavne i često dovode do razdražljivosti.
5. LOŠIJEG STE ZDRAVLJA
Ne samo da se osjećate gore, već je već je vaše zdravlje zapravo gore nego što je bilo u petak, tvrde naučnici.
Jedna studija je potvrdila da čak i oni ljudi koji uvijek vode računa o tome šta jedu i koliko treniraju, ponedjeljkom teže ulaze u omiljene uske farmerke.
Statistika pokazuje da se najveći broj moždanih i srčanih udara događa upravo ponedjeljkom, a čak i ako ne završite u bolnici velika je vjerovatnoća da ćete početkom nedjelje imati problema sa krvnim pritiskom.
6. MRZITE SVOJ POSAO
Velika anketa je pokazala da ljudi ponedjeljkom najmanje vole svoj posao. Čak 70 odsto ispitanija je izjavila da ne voli ili bar da ne uživa u svom poslu, a naučnici smatraju da su za to krivi osjećaji blage depresije i anksioznosti koji počinju već u nedjelju uveče.
Možda se upravo zato najveći broj prijava za posao šalje baš utorkom, a ponedjeljak se smatra najneproduktivnijim danom.
Buka
Komentari