Vama će to i te kako da prija u ovim smutnim danima. Psiholog Majl Foks je radio istraživanje koje je pokazalo da bojenje ima isti efekat na stanje našeg uma kao i meditacija.
Ono nam pomaže da se izolujemo od mračnih misli i problema, bar na trenutak zaboravimo na neprijatne okolnosti i fokusom na boje i linije "otresemo" stres i ne dozvolimo mu da postane hroničan, tvrdi Foks.
"Dok budete bojili, vaš mozak će da bude zdravo uposlen i tako ćete da ga odbranite od napada anksioznosti.Ukoliko nemate bojanke, možete da ih pronađete na internetu i odštampate. Ili precrtajte na papir neke likove iz bajki, kako bi djeci bilo još zanimljivije i onda zajedno bojite njihove omiljene junake. Podijelite flomastere i drvene bojice na "ravne časti" i prionite na posao", kaže Foks a prenose Novosti.
Komentari