Ako ga  smatramo prijetnjom, energiju ćemo trošiti na to da se protiv njega borimo, a ako ga smatramo izazovom učinićemo da radi za nas. Da, i u ovom slučaju srce će jače kucati, adrenalin će nas preplaviti, a nivo energije skočiti, ali u bitnom će se ipak ovi simptomi razlikovati od stanja u kojem se borimo ili bježimo od neprijatelja. 

Ako stres prihvatimo kao priliku ili izazov osjećaćemo se fokusirano i neće nas biti strah, naš će organizam na drugačiji način doživljavati kortizol i moći ćemo racionalno razmišljati te brzo djelovati. 

Rezultat će biti povećana koncentracija, samopouzdanje i odlična izvođenje, što znači broj grešaka sveden na minimum. 

Ljudi koji su u stanju razmišljati o stresu kao o izazovu, a ne kao o prijetnji, manje su depresivni i anksiozni, zadovoljniji su životom i produktivniji. Takvi su ljudi sposobni mijenjati stvari na bolje.

S druge strane, ljudi kojima je stres prijetnja i protiv njega se bore, teže sigurnosti, pristaju na loše aranžmane, boje se budućnosti i ostaju nerealizovani.

 Dobra je vijest da možemo promijeniti način na koji reagujemo na stres.

metro.portal.hr