Koža
Ako vaša koža postane isušena, počne da svrbi ili da se ljušti, verovatno se radi o lišajevima. Mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešće se javljaju na laktovima, zglobovima i iza koljena. U rijetkim slučajevima, ovakve pojave mogu da ukažu i na probleme s jetrom. Ukoliko primijetite da je vaša koža promijenila boju, poprimila narandžastu ili žućkastu nijansu, vjerovatno se radi o preteranom unosu hrane koja sadrži beta-karoten (šargarepa, pomorandža i ostalo voće i povrće narandžaste i žute boje). Umorna i pepeljasta koža znak je dehidracije i nedostatka vode u tijelu.
Kosa
Pojava preuranjenih sijedih dlaka je znak da vam nedostaje vitamin B12 koji je, između ostalog, zaslužan za rast zdrave kose. Ako vam je kosa iznenada oslabila i postala tanka, možda se radi o nedostatku unosa nekih minerala. Sa ovim problemom najčešće se bore žene u prije i post menopauzi.
Obrve
Ukoliko vam se obrve iznenada prorede, možda se radi o smanjenoj aktivnosti štitne žlijezde, koja proizvodi hormon nužan za rast dlačica. Pored toga, simptomi mogu biti i isušenost kože, gubitak težine i stalan osjećaj umora.
Oči
Primijetite li crvenilo i izraženije kapilare na beonjači verovatno se radi o iritaciji ili infekciji oka. Bacite svu kozmetiku stariju od šest mjeseci! Ukoliko se stanje ne promijeni kroz nekoliko dana obratite se ljekaru, jer se možda radi o težim infekcijama ili bolestima oka. Podočnjaci mogu da budu znak anemije, a isto to pokazuju i bledunjavi kapci koji su izgubili ružičastu boju. Blijed izgled nastaje zato što tijelu nedostaje crvenih krvnih zrnaca. Stanje možete popraviti povećanim unosom gvožđa. Ako vam nekoliko dana zaredom titra oko, verovatno se radi o manjoj prehladi živca ili očnog mišića. Takođe, titranje oka može biti izazvano i nedostatkom magnezijuma. Umorni i spušteni kapci najčešće znače pospanost, a njihov uzrok može biti loše osvjetljenje ili pretjerano sjedenje za kompjuterom. Vježbe za oči mogu da ojačaju očne mišiće i spriječe spuštanje kapaka.
Usta
Krvarenje iz usta može nastati zbog loše oralne higijene, ali i usled prekomernog konzumiranja loše hrane, previše alkohola i cigareta. Ukoliko primijetite da su vam zubi oštriji, može da se desi da njima škrgućete u snu. Struganje zubima ne samo da utiče na zube već može izazvati glavobolje, mišićnu napetost i bolove u vilici. Posjetite svog zubara, koji će vam preporučiti nošenje zaštite za zube preko noći.
Usne
Ponekad je anemija razlog ispucalih i isušenih usana. Ali, to može biti upozoravajući znak dijabetesa ako ide uz druge simptome, poput gubitka težine i češće potrebe da urinirate. Blijede usne znak su nedostatka gvožđa, ali i srčanih ili plućnih tegoba jer se zbog njih smanjuje dotok kiseonika u krvotok.
Blijede usne
Blijede usne znak su nedostatka gvožđa, ali i srčanih ili plućnih tegoba, jer se zbog njih smanjuje dotok kiseonika u krvotok.
(Izvor:stil.kurir-info.rs)
