Za zdrave oči pijte mlijeko
Ilustracija

Vitamin D

Za zdrave oči pijte mlijeko

Ako želite da sačuvate dobar vid i u starosti, žene treba da piju mlijeko, kažu naučnici.

Žene koje u organizmu imaju visok nivo vitamina D zaštićenije su od mogućih problema s očima.

Tačnije, kod njih je za dve trećine manja šansa razvoja makularne degeneracije koja je povezana sa starošću.

Inače, makularna degeneracija najčešći je uzrok sljepoće u starosti. Onemogućava normalan život jer slabi vid pa ljudi ne mogu da obavljaju svakodnevne radnje kao što je čitanje, vožnje ili čak i prepoznavanja poznanika.

Američki naučnici su došli do ovog zaključka tako što su pregledali podatke o 1.313 žena koje su bile dio velikog istraživanja o bolestima povezanim s očima. Uočili su da žene u 70-ima koje su uzimale vitamin D kroz mlijeko i ostale prehrambene namirnice imaju znatno bolje zdravlje očiju.

(zenablic)