SOJINO MLIJEKO

Soja nudi određene zdravstvene koristi, ali budući da sadrži biljni estrogen, može da utiče na seksualni nagon. Ako niste alergični na kravlje mlijeko, a sojino pijete samo zbog ukusa, miješajte ga s kravljim kako biste umanjili negativan uticaj.

PRŽENA HRANA

Pomfrit, čips ili pohovano meso često sadrži transmasti u kojima se prže. One su vrlo loše za nivo šećera u krvi, pa se osjećate bezvoljno. A kad nemate energije, obično nemate energije ni za seks

SLADOLED I SIR

Previše mliječnih proizvoda može da utiče na pojavu osjećaja tromosti. Istovremeno mogu da pogoršaju simptome menstrualnog ciklusa kao što su grčevi i oticanje. Osjećate li manjak libida, ograničite konzumacija sladoleda i sira na tri puta nedjeljno.

ALKOHOL

Previše alkohola smanjuje libido. Osjećate li da vam seksualni nagon opada, smanjite alkohol. Osim što manje pijete, između alkoholnih napitaka popijte čašu vode tako da vam tijelo ne postane dehidrirano.

HAMBURGERI I HOT DOG

Nekvalitetno meso, koje obično završi u hamburgeru i viršlama, sadrži velike količine hemijskih dodataka koji stvaraju hormonalnu neravnotežu u vašem tijelu. Zato bolje jedite kvalitetne komade mesa, po mogućnosti organske proizvodnje. I baš kao kod mliječnih proizvoda, i meso ograničite na tri puta nedjeljno, piše Magazin.

KOLAČI I DRUGI SLATKIŠI

Povremeno pojesti nešto slatko je sasvim u redu. Međutim ako vam je libido slabiji nego inače, možda treba da razmislite koliko slatkiša jedete. Previše šećera u ishrani može da poveća nivo glukoze u krvi, što na kraju može negativno da utiče na seksualni nagon.

(Izvor:Press.rs)