Agrumi

Dodavanjem agruma u vodu možete ubrzati proces sagorijevanja masnoće i imati više energije. Limun i narandža posebno su dobri izvori vitamina C, i pomažu sagorjevati masnoće na standarnom nivou. To znači da dodavanjem vitamina C možete povećati sagorjevanje masnoća, a sve što trebate jest dodati 3-4 tanke kriške limuna ili narandže u čašu vode.

Krastavci

Očistite se i pokrenite metabolizam ispijanjem čaše vode s krastavcima. Učinci ovog prirodnog diuretika koji sadrži kalijum i vitamine A i C, jesu čišćenje toksina i pokretanje metabolizma. Dodajte 6-8 kriški krastavca u vrč vode i nakon što malo odstoji, počastite se osvježavajućim napitkom.

Kajenski papar

Premda zaljućena voda ne zvuči primamljivo, dajte joj šansu. Istraživanja pokazuju da kapsaicin iz kajenskog papra može pokrenuti metabolizam vrlo brzo nakon konzumacije te vam duže zadržati osjećaj sitosti. Kajenski papar sam po sebi nije dovoljno privlačan pa pokušajte sljedeće - izmiješajte komadiće jagode, borovnice i pola kašičice kajenskog papra u vodi. Dobit ćete iznenađujuće slatki napitak koji će pokrenuti potrošnju kalorija.

(Izvor:MOJEzdravlje)