Pola litra soka od šargarepe dnevno ima veću konstruktivnu vrijednost za tijelo nego 10 kilograma sintetičkih tableta kalcijuma. Zanimljiva informacija je da sprječava infekcije očiju, grla i cijelog disajnog sistema.

Za početak uzmite nekoliko šargarepa, očistite i isijecite po dužini. Tako pripremljenu šargarepu jednostavno stavite u blender. Ovako pripremljen napitak možete piti sam ili pak za ukus dodati jednu jabuku, malo limunovog soka ili cveklu. Ovaj prirodni sok može biti prejak za vaš želudac, pa možete dodati i malo vode. Nikako se ne preporučuje dodavanje šećera ili meda, i bitno je popiti ga isti dan.

(Izvor:MOJEzdravlje)