Ko može iskreno da kaže za sebe da je srećan? Nekome je malo potrebno za osećaj zadovoljstva i ispunjenosti, dok drugi imaju veće ambicije i od života uvek traže više. Svako ima šansu da postane srećan, ali upravo od nas zavisi i da li ćemo u tome i uspjeti. Koji je recept za kvalitetan i ispunjen život za Novosti objašnjava Ana Gvozdić, psihoterapeut O.L.I. centra za integrativnu psihodinamsku psihoterapiju.

- Sreća je osjećaj ispunjenosti, doživljaj da imamo i gradimo nešto što nam je važno. Često možemo da čujemo komentar "on ima sve, a ipak nije srećan". Iako na prvi pogled to ne zvuči mnogo logično, kada malo bolje pogledamo šta je to "sve", shvatimo da je u pitanju zamjena teza. Za nekoga je dobar posao, stan ili auto izvor sreće, ali za drugog čovjeka to nije slučaj, jer u životu ima drugačije ciljeve. Kada sebi nametnemo cilj koji ne osjećamo kao svoju intimnu i autentičnu potrebu, propuštamo priliku da zaista budemo srećni. Trebalo bi da se iskreno zapitamo šta želimo i zbog čega.

Kako naši pogledi na svijet, predrasude ili uvjerenja utiču na to koliko smo zadovoljni i ispunjeni u životu?

- Srećan je onaj ko u to vjeruje, a ne onaj koji ima dokument da to potkrijepi. Objektivne okolnosti često nemaju veze sa našim unutrašnjim doživljajem o tome kako nam ide u životu. Ono u šta vjerujemo, najčešće je ono što nam se dešava. Ako svjesno ili nesvjesno verujemo u to da je život težak, tužan i strašan, svoju pažnju ćemo usmeriti na pronalaženje upravo tih aspekata života. I bićemo u pravu i bićemo tužni, zastrašeni i opterećeni. Ljudi su skloni da zaključe kako su nešto dobro procijenili i predvidjeli stvari koje su se nakon toga zaista obistinile. Ipak, čest je slučaj da vjerujući u istinitost svojih zaključaka guramo sebe direktno u ispunjavanje istih. S druge strane, to isto važi i za pozitivna uvjerenja, koja nas vode ka tome da u životu opažamo prilike i šanse i pronalazimo resurse u sebi i sopstvenim kapacitetima.

(Izvor:Analitika)