Naučnici su dokazali da hronološka starost navedena u nasim ličnim dokumentima ne odgovara broju godina koliko zaista imate, to jest, biološkoj starosti. 

U medicinskim izvorima preporučuje se da uradite sljedeće testove sa obavljanjem ovih zadataka: 

1. Izmjerite svoj puls (otkucaje srca). Onda uradite 30 čučnjeva brzim tempom. Izmjerite puls ponovo, pa obratite pažnju na razliku. Upišite je. Akose vaš puls povećao za: 

0-10 jedinica – imate 20 godina

10-20 jedinica – imate 30 godina

20-30 jedinica – imate 40 godina

30-40 jedinica – imate 50 godina. 

2. Test za otkrivanje biološke starosti br. 2 

Dakle, čvrsto stisnite palac i kažiprst na unutrašnju stranu ruke, kod pregiba gdje mjerimo puls(iznad šake), drugim riječima – potrebno je da uštinuti sebe na pet sekundi. Za tačne rezultate mozete koristiti štopericu. Dalje, otpustite prste i utvrdite za koliko sekundi se boja vaše kože vratila u prvobitno stanje: 

za 5 sekundi – imate skoro 30 godina

za 8 – oko 40 godina

za 10 – oko 50 godina

za 15 – vi ste blizu 60 godina 

3. Sljedeci test za utvrđivanje bioloske starosti sa malo gimnastike. 

Stanite uspravno, savijte koljena i nagnite se naprijed. Probajte u ovoj poziciji dlanovima da dodirnete pod. U principu, ovo nije teško. Procijenjujemo rezultate: 

ako ste stavili dlanove u potpunosti na pod – vas biološki uzrast je od 20-30 godina

dodirujete pod prstima – imete 40 godina

dodirujete svoje potkoljenice – imate 50 godina

dodirujete samo koljena – imate 60 godina

4. Sada najteži zadatak

Zažmurite, stanite na lijevu pa na desnu nogu. Mozete balansirati rukama ali nije dozvoljeno držati se ni za šta. Pokušajte da ostanete u tom položaju. Neka neko iz porodice izbroji koliko ćete sekundi ostati u tom položaju:

30 i više – vaša biološka starost – 20 godina

20 sekundi – 40 godina, manje od 10 – 60 i više godina

Ako niste zadovoljni rezultatima – počnite konačno da brinete o svom zdravlju piše Uspešnažena.com