Za žgaravicu
Gorkasti začini kao što je kurkuma smanjuju razinu želučane kisjeline, ubrzavaju prolaz hrane kroz probavni sistem i sprječavaju nastanak žgaravice. Kada imate žgaravicu slobodno pronađite spas u kurkumi. Žgaravicu možete u potpunosti spriječiti ako ćete kurkumu dodavati u jela za koja znate da izazivaju žgaravicu.
Za glavobolju
Kada vas glava nepodnošljivo boli, prokuhajte malo ruzmarina. Ruzmarin će proširiti krve žile i poboljšati cirkulaciju. Stavite jednu kašičicu ruzmarina u šoljicu vruće vode, pokrijte i ostavite da stoji 10 minuta. Procijedite i popijte.
Ili koristite đumbir koji također potiče širenje krvnih žila i povećava dotok krvi na području vrata i glave. Naribajte malo đumbira i dodajte u salatu, varivo ili supu.
Za bolove i pritisak u sinusima
Ako sinusi otpuštaju sluz koja je gusta, to je prvi znak upozorenja. Spas potražite u timijanu koji ima moćna antiseptička svojstva i tradicionalan je lijek za infekcije respiratornog sistema. Pomiješajte 1 do 2 kašičice timijana sa šoljicom vruće vode i pustite da stoji 10 minuta. Procijedite i popijte.
Za ubode insekata
Ubode insekata možete ublažiti pomoću eteričnog ulja peperminta. Utrljajte malo ulja na mjesto uboda i odmah ćete osjetiti olakšanje. Pepermint će smanjiti potrebu za češanjem uboda i on će puno prije zarasti s puno manje naticanja i svraba. Ovo ulje nemojte koristiti u blizini očiju i na ugrizima ili ubodima otrovnih pauka ili zmija.
Za zubobolju
Zubobolja je jedna od najgorih vrsta boli, a za nju je dobar klinčić. Možete koristiti sušeni klinčić ili pak eterično ulje klinčića. Stavite klinčić na mjesto boli, okrenite ga prema dolje i držite dok bolovi ne popuste. Ako ćete koristiti ulje klinčića, njime namočite gazu i prislonite ju uz zub.
Ili koristite sjemenke sezama koje imaju brojna ljekovita svojstva. Prokuhajte sjemenke sezama u vodi, pustite da se ohlade i stavite ih na zub koji vas boli.
Za gripu i prehladu
Tradicionalni biljni lijekovi su jako učinkoviti za ublažavanje simptoma gripe i prehlade. Spas možete pronaći u bilo kojem citrusnom voću i gotovo svim vrstama biljnih začina. Pomiješajte malo naribanog đumbira s 1 štapićem cimeta, 1 kašičicom korijandera, 3 češnja bijelog luka, 1 kriškom limuna i 2 šoljice vode. Prokuhajte sve sastojke i pustite da se kuhaju oko 15 minuta. Procijedite i smjesu pijte svaka 2 sata.
(centar-zdravlje.com/haber.ba)
