Istraživanje je sprovedeno na 60 pušača i 50 nepušača koji su nosili pedometar najmanje 12 sati dnevno šest dana. Rezultati su pokazali da su pušači hodali manje i da je njihova funkcija pluća smanjena, što, pak, smanjuje mogućnost redovnog vježbanja i kvalitetnog treniranja.
Muku muče i sa snom
Kada je trebalo da ocijene svoje zdravstveno stanje, pušači su izjavili kako se osjećaju umorno i priznali su da im nedostaje motivacije za promjenu životnog stila.
Neka ranija istraživanja su pokazala da pušači manje i nekvalitetnije spavaju. Njemački naučnici su zaključili da 17 odsto pušača spava manje od šest sati, dok njih 28 odsto ima poremećen, nemiran san.
Poređenja radi, samo sedam odsto nepušača požalilo se da spava manje od šest sati, a 19 odsto je potvrdilo da nekvalitetno spavaju.
(Magazin.net.hr)
