Donosimo vam savjete uz koje ćete odmoriti i najumornija stopala.
Uradi sama
Namažite stopala kremom (ili maskom, desno) za stopala te uzmite tvrdu limetu u ruke (u supermarketima, na odjelu voća). Limetom prvo počnite masirati (rolanjem) oko svake pete i zatim nastavite po cijelim stopalima. “Čvrsto rolajte limetom po stopalima od gornjeg dijela prema dolje te po bočnoj strani kako biste smirili nagomilanu napetost u stopalima”, savjetuje Barbara Stirewalt, direktorica SPA Mohonk Mountain House u New Yorku.
Na isti način (gore-dolje, lijevo-desno) masirajte vrhove tabana, a na kraju kružnim pokretima limetom izmasirajte i gornji dio stopala.
Još brži trik
“Palcem na rukama pritisnite snažno i koncentrirano solarni pleksus koji se nalazi tačno ispod vrhova tabana, u sredini i držite 30 sekundi. Taj će pritisak odmah opustiti stopala”, otkriva Stirewalt.
Izvor: cosmopolitan.hr
