ŠTA IZAZIVA NADUTOST?
Dobra vijest je da se stručnjaci slažu da nadutost ispod očiju nije povezana sa nedostatkom ili manjkom kvaliteta sna. Loša vijest je da na to najviše utiču vaše svakodnevne navike, pa čak i genetika. Nadudost ispod očiju je najčešće posljedica zadržavanja vode, bilo da se radi o višku vode ili o nagomilavanju limfne tečnosti.
KAKO SPRIJEČITI NADUTOST?
Prvi način da smanjite neprijatnu nadutost ispod očiju jeste da koristite gravitaciju. Jednostavno stavite još jedan jastuk, i naučite se da spavate sa malo uzdignutom glavom. Tako će se manje tečnosti gomilati u podočnjacima.
Drugi način jeste da smanjite ili, još bolje, izabacite so iz upotrebe. So zadržava vodu, pa bi najbolje bilo da se tokom cijelog dana, a posebno uveče uzdržavate od slane hrane.
KUĆNI PREPARATI ZA BORBU PROTIV PODOČNJAKA
1. OHLAĐENI KRASTAVCI
Krastavci se od davnina koriste kao lijek za nadute podočnjake. Sigurno ste vidjeli da žene to rade, ali možda vam nije jasno zašto to funkcioniše. Naime, krastavci sadrže puno antioksidanata i flavonoida, koji pomažu kod crvenila, otoka i iritacija, Jednostavno isjeckajte ohlađeni krastavac na tanke kolutove, pa te kolutove stavite na oči. Pustite da odstoje 30 minuta, a nakon toga ćete se osjećati osvježeno i podmlađeno.
2. SVJEŽ KROMPIR
Umjesto krastavca, možete da koristite i svjež ohlaženi krompir. On duže ostaje hladan, i sadrži jedinjenja koja mogu da pomognu u odstranjivanju viška tečnosti iz podočnjaka. Krompir možete isto kao i krastavac da isječete na kriške, ili možete da ga sameljete i stavite u tanku gazu i tako napravite obloge za umorne i naduvene oči.
3. MLIJEKO
U ove svrhe se najčešće koristi, a i najbolje djeluje, punomasno mleko. Jednostavno umočite parče vate u hladno mlijeko, iscijedite višak, pa vatu stavite na oči. Ostavite odstoji desetak minuta, i vidjećete da su otoci spali.
4. ZELENI ILI CRNI ČAJ
Kesice sa čajem su još jedan jako popularan kućni lijek protiv ove boljke. Crni i zeleni čaj sadrže kofein, koji sužava male krvne sudove u koži oko očiju. Takođe, kesice za jednim od ova dva čaja će i podstaći cirkulaciju. Kako biste napravili ovaj kućni tretman, stavite dvije kesice čaja u ključalu vodu, i ostavite da odstoje nekoliko minuta. Nakon toga izvadite kesice, i ostavite da se dobro ohlade. Hladne kesice čaja stavite na oči i pustite da djeluju oko 15 minuta, Radite ovo dva puta nedjeljno i vidjećete da će i koža oko očiju početi da se zateže.
5. KAMILICA
Kamilica ne sadrži kofein, ali je zato poznata po svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima. Ona se koristi za liječenje mnogih boljki, ali i za podočnjake je odličnja, jer smanjuje crvenilo, a hladne kesice ovog čaja će smanjiti i nadutost i pružiti odmor očima.
6. BJELANCA
Odvojite bjelance od žumanceta, pa ga dobro umutite dok ne postane pjenasto i čvrsto. Tu smjesu nanesite šetkicom ili prstima na podočnjake, i pustite da stoji oko 15 minuta. Dok se bjelanca budu sušila, osjetićete kako vam se koža sateže. Bjelanca njeguju kožu, ali i podstiču cirkulaciju i smanjuju zapaljenje.
(Žena blic)
