Gubitak nas tjera da prođemo kroz set psiholoških izazova.

1. Prevazilaženje velikog emocionalnog bola

Taj bol dolazi prvi kada saznamo za gubitak i najčešće nas parališe. Jedino što može da ublaži taj bol je - vrijeme. Vaš zadatak je da istrpite tih prvih nekoliko sati, dana i nedjelja i bol će polako ali sigurno popuštati.

2. Privikavanje na promjene u našoj svakodnevici

Gubitak i žaljene mogu sasvim da poremete našu svakodnevicu i rutinu. Gubitak supružnika znači da više nećemo imati sa kim da provodimo vrijeme i da se družimo, gubitak posla da više nemamo gdje da odemo ujutru... Morate da nađete nov način življenja i funkcionisanja, a stare rutine morate da zamijenite novim.

3. Pronalazak novog identiteta

Veliki gubitak i patnje mogu prouzrokovati i gubitak identiteta - da više ne znamo ko smo i šta nas definiše. Osjećamo se izgubljeno i kao da je osoba koja nas gleda iz ogledala - apsolutni stranac. Da bismo se oporavili moramo se suočiti sa samim sobom i ponovo otkriti ko smo. Ne određuju nas ni partner sa kojim smo, ni posao koji radimo. Morate naći mir sa samim sobom i sa svijetom koji vas okružuje.

4. Novi sistemi vrijednosti

Pronalaženje smisla i razloga u dešavanjim u vašem životu je sasvim prirodno ali predstavlja veliki izazov. Svako od nas ima različito svahatanje svijeta i stvari oko sebe, ali kad smo prepravljeni tugom, bolom i nesigurnostima najlogičnije je da se zapitamo - zašto? Treba da prihvatimo i nađemo smisao u stvarima koje nam se događaju, kao i da napravimo novi sistem vrijednosti.