Uzrok bi mogao da bude neki poremećaj krvarenja. Istraživanja pokazuju da 25 posto žena s jakim menstruacijama ima takav poremećaj, a da toga uopšte nisu svjesne. Kontraceptivne pilule mogu da budu od pomoći kod regulacije krvarenja, kao i u slučaju ako je uzrok jakog krvarenja hormonalni disbalans.

Postoji mogućnost i da su jaka krvarenja posljedica mioma ili polipa, što svakako treba da bude pod kontrolom ljekara.

Problem kod jakih krvarenja je pojava anemije, koja je čest pratilac takvih stanja.

Jedan od važnih načina da se jake i bolne menstruacije kod zdravih žena spreče ili smanje je ishrana. Trebalo bi da izbacite crveno meso, piletinu, žumanjak, smanjite mliječne proizvode i sve prerađene namirnice – u osnovi sve što je sadrži velike količine soli i šećera.

Ishrana neka da se bazira na voću koje jača krvne sudove i smanjuje krvarenje, i povrću, sirovom ili blago kuhanom, koje je izvor kalcijuma, magnezijuma i kalijuma.

Važna je i fizička aktivnost, koja snaži tijelo i dobrinosi većoj otpornosti organizma.

Izvor: health.com