Usljed nedostatka sna oči su nam crvene i natečene, a vremenom nastaje i više bora. Mnoge muče podočnjaci i crni kolutovi oko očiju. Sve je to rezultat nakupljene tečenosti u ovoj regiji lica, jer je koža tanka, pa se i najmanja promjena primjećuje.
A osim umora, razdražljivosti i neispavanosti noćnim pticama prijeti još mnogo opasnosti, koje utiču i na naš organizam, a naučno su i dokazani.
Veći nivo stresa
Istraživanja su otkrila kako se oni koji spavaju manje od šest sati, drugi dan se osjećaju depresivniji, a kod njih su zabilježeni i viši nivoi stresa.
Jedemo više i nezdravo
Drugi dan pojedemo 560 kalorija više i to uglavnom biramo masnu i nezdravu hranu.
Izgledamo lošije i tužnije
Dva odvojena istraživanja Univerziteta u Stokholmu upoređivala su slike ispitanika koji su bili budni nešto više od 30 sati sa fotografijama onih koji su noć prije spavali osam sati. Promatrači su se stopostotno složili kako su neispavani ispitanici manje atraktivni, a u drugom eksperimentu su ih opisali kao tužne ljude, koje muče problemi.
Osjećamo se "isključeni"
Manjak sna ostavlja nam osjećaj kako nismo poželjno društvo drugim ljudima.
