Avokado
Volite li avokado toliko da ga možete jesti s bilo čime? Ako je tako, ne morate osjećati grižu savjesti zbog toga, posebno zato što je avokado izvrstan izbor hrane. On je izuzetno bogat antioksidansima, uključujući glutation. Ova kombinacija detoksira tijelo direktno izbacujući štetne materije.
Brusnica
Iako su odlične za sprječavanje infekcija urinarnog sistema, izvrsne su i za izbaciavanje toksina iz vašeg tijela. Takođe imaju i antibakterijsko djelovanje.
Kupus
Ovo povrće sadrži sumpor, a on je vrlo bitan u procesu razgradnje hemikalija u tijelu. Sumpor može pomoći prije rješavanju širokog spektra toksina, bilo da je riječ o pesticidima ili farmaceutskim lekovima.
Limun
Odličan je dodatak pićima ili receptima, ali je i bogat vitaminima i antioksidansima. Ova kombinacija štiti vašu jetru i rješava se toksina iz organizma. Redovno konzumiranje limuna svakako doprinosi poboljšanju vašeg zdravlja.
Brokoli
Ukoliko nijeste baš oduševljeni ukusom brokolija, dajte mu još jednu šansu. Pun je antioksidanasa koji mogu pročistiti vaše tijelo. Takođe je bogat enzimima koji potpomažu bolje funkcionisanje našeg probavnog sistema. Sirovi brokoli je najbolji, jer sadrži najveću količinu hranljivih materija.
Bijeli luk
Još jedna odlična namirnica za čišćenje organizma koja je bogata sumporom. Takođe djeluje i kao antibiotik, pa ova kombinacija ima blagotvorno djelovanje na organizam ako se redovno konzumira.
Cvekla
Može biti dio recepta ili je možete jesti sirovu. Bogata je betainom i pektinom koji štite jetru i probavni sistem.
Grejpfrut
Ovo voće pomaže u čišćenju probavnog sistema i može da djeluje preventivno na stvaranje bubrežnih kamenaca. Sadrži vrlo malo šećera i kalorija, tako da je odličan izbor ukoliko pazite na kalorije.
Suncokretove sjemenke
Kada su u pitanju gricklalice, ove su sjemenke najbolji izbor, jer imaju detoksikacijski učinak na jetru. Takođe pročišćavaju i toksine koji plutaju našim organizmom. Osim toga, sprječavaju i taloženje holesterola.
Sočivo
Pomaže vašem probavnom sistemu u čišćenju tijela od toksina. Sočivo takođe snižava holesterol i stabilizuje nivo šećera u krvi.
