Štaviše, kafa je za većinu ljudi dugoročno uglavnom zdrava. Međutim, naučna istraživanja pokazuju da to nikako nije i omiljena jutarnja kombinacija.

Poznato je da su cigarete pune kancerogenih sastojaka, ali nekoliko novijih studija pokazalo je da je ranojutarnja cigareta značajno nezdravija od svih kasnijih u danu.

"Otkrili smo da pušači koji puše odmah nakon buđenja imaju viši nivo kancerogenog NNAL-a u krvi od pušača koji prvu cigaretu odgode za pola sata ili više i to bez obzira na to koliko su cigareta popušili kasnije tokom dana", rekao je Steven Branstetter s Pennsylvania State Universityja, voditelj studije sprovedene 2013. na uzorku od 2.000 odraslih pušača.

Ispijanje kafe na prazan želudac rano ujutro stimuliše lučenje hlorovodične kisjeline u probavnom sistemu. To može biti naročito problematično za osobe sklone ulkusu i gastritisu.

Kafa takođe može izazvati iritaciju kratkog crijeva i dovesti do sapazma, grčeva i sindroma iritabilnog crijeva koji se posljednjih godina sve češće dijagnostifikuje. Sve ovo kafa će snažnije uzrokovati ako je pijemo na prazan želudac.

Grčki tim nauačnika iz Medicinske škole u Atini otkrio je da cigarete, kada se konzumiraju istovremeno s kafom, uzrokuju veću krutost arterija nego kada se konzumiraju odvojeno, u različito vrijeme. Krutost arterija otežava cirkulaciju krvi i djeluje loše na zdravlje srca.