Naučni timovi iz Sjedinjenih Američkih Država SAD i Kine koristeći napredne tehnologije, otkrili su nove aktivnosti moždanih ćelija, koje se javljaju tokom sna.

Njihova studija, koja je objavljena u časopisu Nauka, pokazala je da čak ni intenzivni trening ne može nadoknaditi loš san. Dobro je poznato da san igra važnu ulogu u sposobnosti učenja i pamćenja. Ali, šta se zapravo dešava u mozgu tokom sna, bilo je pod znakom pitanja.

Naučnici su u ovom eksperimentu koristili miševe, koji su hodali na vrhu štapa koji se rotira. Zatim su mikroskopom posmarali šta se u mozgu miševa dešava kada su naspavani, i kad to nisu.

Studija je pokazala da se u mozgovima miševa koji su naspavani formira značajno više novih veza između neurona, pa su miševi i znatno više mogli da nauče. Praćenjem faza spavanja, naučnici su zaključili da je dobar san neophodan u formiranju memorije. Tokom te faze, mozak „premotava“ aktivnosti koje su rađene ranije tog dana.

„U naučnom svijetu, saznanje da spavanje uzrokuje nove veze između neurona, je sasvim novo. Mislili smo da san samo pomaže u tome, ali ne i da je glavni uzrok. Tokom spavanja, mozak zapravo ne spava, već premotava ono što se dogodilo tokom dana, što je veoma važno za oslobađanje memorije“, kazao je profesor Ven-Bijao Gan sa Univerziteta u Njujorku za BBC.

Ovo je samo djelić- ali ključni, saznanja koliko je san bitan.

„Kad želite nešto dobro da zapamtite, bolje je da učite, pa odspavate, nego da učite do besvijesti“, kazao je profesor Gan.

Prošle godine, naučnici su otkrili i da mozak koristi spavanje kako bi se oslobodio „štetnih informacija“ koje su se nakupile tokom napornog dana.

Ipak, istraživanja pokazuju da ljudi i dalje ne spavaju dovoljno i kvalitetno, što vodi ka ozbiljnim oboljenjima. To uključuje rak, srčane bolesti, dijabetes, razne infekcije, gojaznost.

„Ukoliko bismo više spavali, svi bismo bili bolji ljudi“, kazao je profesor Rasel Foster.