Naime hladna voda dodatno pojačava lučenje masnoća pa je treba izbjegavati. Kosu treba prati u skladu sa količinama i brzinom izlučenog loja, preporučuju se blaži šamponi ukoliko se kosa pere češće.

Seboroični dermatitis treba liječiti kao i svaku drugu bolest, podjednako spolja i iznutra. Zato je veoma važan i način ishrane koji u mnogome doprinosi uspješnosti u terapiji seboreje.

Dokazano je da se seboreja simptomi pojačavaju konzumiranjem masne i prezačinjene hrana, kao i šećerima, mlijekom i soli koje stimulišu lučenje masti, pa je opšti savjet da pomenute namirnice izbacite iz upotrebe. Ishrana kod seboreje treba da se bazira na svježem i barenom povrću, zatim voću, ribi pripremljenoj u foliji, žitaricama, mahunarkama uz sjemenke bundeve, lana i susama uz nezaoblazno maslinovo i laneno ulje. Kada je riječ o mineralima i vitaminima, naročito su korisni C, A, E, D kao i cink i gvožđe.

Čaj od žalfije

Veoma je djelotvoran za ispiranje kože zahvaćene seborejom, naročito kad je u pitanju seboreja vlasišta.

Priprema: Malu kašičicu sitno isjeckane biljke prelijte sa 2 dl vode i ostavite poklopljeno da odstoji 30 minuta. Procijedite čaj od žalfije i isperite oboljele dijelove kože i vlasišta, pa pričekajte 15-ak minuta. Nakon tretmana kosu isperite mlakom vodom.

Losion od peršuna

Priprema: U 1,5 dl proključale vode stavite kašiku isjeckanog peršuna i listove zelene salate (10-tak komada). Pustite da ključa narednih petnaestak minuta, sklonite sa vatre i sačekajte dok se skroz ne prohladi. Odmah po pranju kose koristite losion i to na način da ga dobro utrljate u vlasište i ostavite na kosi da djeluje narednih deset do petneast minuta. Kosu dobro isperite vodom.

Losion od koprive, čička i kamilice

Priprema: Uzmite po 5 kašika lista koprive, lista čička i cvjeta kamilice te ih prelijte sa 12 dl proključale vode i ostaviti da ostoji petnaest minuta. Procijedite i dodajte 3 dl vinskog sirćeta nakon čega trebate dobro promiješati. Natopite vatu losionom i svako jutro i veče nanosite losion na koren kose, narednih 20 dana.

Čičkovo ulje lijek za seboreju

Priprema: Uzmite šaku sitno isjeckanog i suvog sjemena čička te ga prelijte sa malo alkohola (90 procentnog) i ostavite da odstoji dvije sedmice. Nakon toga dodajte mu pola litre maslinovog ulja. Ostavite 4 nedjelje na toplom mjestu i povremeno mućkajte. Flašu sa uljem zatvorite izbušenim papirom ili gazom umjesto sa čepom, da bi alkohol mogao da ispari.

Izvor: Stil