OBLIK STOLICE
Normalan oblik stolice trebalo bi da bude duguljast, glatke, mekane površine, a stručnjaci ističu da bi svaki dan trebalo da imate jednu do dvije stolice srednje konzistencije.
Stolica u tvrdim komadićima najčešće je odraz ishrane siromašne vlaknima, a upućuje na to da se stolica predugo zadržala u debelom crijevu. Stoga treba povećati unos vlakana koja pospješuju probavu.
Tvrda ali grudvičasta stolica najčešće upućuje na opstipaciju i dehidraciju. Ishranu je u ovom slučaju važno uravnotežiti biljnim vlaknima, pojačati tjelesnu aktivnost i unos tečnosti.
Stolica u mekim komadićima upućuje na potrebu prečišćavanja crijeva tečnošću i zdravijom ishranom, ali ovakva učestala stolica smatra se blagom dijarejom i može biti znak bolesti crijeva.
Vodenasta stolica najmanje se zadržava u crijevima, odnosno prebrzo prolazi kroz digestivni trakt. Previše je rijetka, prezasićena vodom i simptom je proliva. Ukoliko potraje predugo zahtijeva pregled ljekara.
BOJA STOLICE
Može da varira od ishrane i pokazatelj je brojnih stanja i bolesti. Normalna stolica je smeđe boje zbog svog sastava koji čine: voda, bakterije, ostaci crvenih krvnih zrnaca i nesvarljive biljne materije kao što je celuloza uz bjelančevine i masti.
Crvena stolica je zabrinjavajuća jer pokazuje prisustvo krvarenja iz donjeg dijela digestivnog trakta zbog hemoroida ili divertikuloze, ali i ozbiljnijih stanja kao što je karcinom rektuma. No, ova boja stolice može biti posljedica konzumiranja crvene hrane kao što je, na primjer, cvekla.
Zelena stolica može biti posljedica lučenja žuči koja je prebrzo prošla kroz digestivni trakt i nije stigla da promijeni boju u smeđu. Može biti posljedica Kronove bolesti, konzumacije antibiotika, lisnatog zelenog povrća ili grožđa.
Žuta stolica može biti znak poremećaja žučne kese zbog čega dolazi do nepravilnog lučenja žuči. Pokazatelj je i infekcije parazitima, zato ukoliko je ovakva stolica učestala, treba posjetiti ljekara i napraviti analizu stolice.
UČESTALOST I VELIČINA STOLICE
Normalno pražnjenje je jednom do dva puta dnevno bez bola i peckanja.
Mala i tvrda stolica najčešće se javlja kada je ishrana siromašna vlaknima te uzrokuje naprezanje tokom obavljanja nužde. Ishrana bogata vlaknima, veći unos tečnosti i konzumiranje probiotika omekšaće stolicu.
Česta i rijetka stolica može biti posljedica intolerancije na određene namirnice, može biti uzrokovana i lijekovima koje ne podnosite, zato obratite pažnju na navike i ukoliko se rijetka stolica nastavi, posjetite ljekara.
Izvor: Telegraf.rs
Komentari