Pospanost, bezvoljnost i umor tipični su simptomi koju oko trećine ljudi osjeća upravo u februaru, a raniji odlazak na spavanje neće ih spriječiti, pokazala je studija britanskog Centra za san Sleepio na 21.000 ljudi.
Drugi mjesec službeno je najgori mjesec za san i potrebno nam je osam minuta duže da zaspimo te ukupno provodimo deset minuta duže budni tokom dana nego drugih mjeseci u godini, piše Daily Mail.
Zbog toga 68 odsto ljudi u februaru ima manje energije i 28 odsto je depresivno, a žene su naročito pogođene manjkom sna.
Naučnici tvrde kako je za lošiji kvalitet sna odgovorna kombinacija faktora, ponajprije dugih, mračnih i hladnih dana, manjak svježeg vazduha u grijanim domovima te nedostatak kretanja.
"Ovi rezultati pokazuju da većina ljudi ima više problema sa snom zimi nego u proljećnim i ljetnim mjesecima, a premorenost i pospanost su normalna pojava", rekao je voditelj studije profesor Colin Espie.
Dodaje kako će se stanje ubrzo popraviti i s povećanjem nivoa dnevnog svjetla već u martu većina ljudi bolje spavati.
(Izvor:cdm.me)
