Prosječna starost kada ženski organizam ulazi u menopauzu je oko 52. godine, ali u nekim slučajevima žene u menopauzu ulaze i prije 40. godine, a to donosi velike promjene u svakodnevnom životu.

"Menopauza je period u životu svake žene kada dolazi do pojačanog djelovanja hormona koji imaju uticaj na rad svih sistema organa, pa čak i nervnih, pa može doći do depresije, pojave bezvoljnosti i poremećaja sna. Tokom menopauze, žena se mijenja i fizički. Postoji povećana opasnost od bolesti kao što su osteropoza ili srčana oboljanja, pa je važno voditi računa o opštem zdravlju", kaže specijalista opšte prakse doktorka Nevenka Dimitrijević.

Da biste lakše pregurali promjene koje menopauza donosi, ali i sačuvali zdravlje organizma, ovih 9 znakova ne bi trebalo da ignorišete.

1. Neredovne menstruacije
Promjene hormona utiču na vaše jajnike i to može uticati da menstruacija izostane i po par mjeseci. To mogu biti  prvi znaci menopauze.

2. Valunzio
Odjednom vam je vruće i znojite se? Valunzi u kojima se žene preznojavaju jedan su od najgorih simptoma. Intenzitet trajanja može da varira u toku dana i noći,  ali noćno znojenje može biti lakše ako pazite da temperatura u prostoriji ne bude viša od 19 stepeni i nabavite obloge koje hlade poput svilenih.

3. Promjene raspoloženja
Menopauza utiče na promjene raspoloženja, pa tako često dovodi do osjećanja razdražljivosti, nervoze, pa čak i anksioznosti. Promjene u ponašanju su česti znaci da je nastupila menopauza, ali i nedostatak sna može uticati na loše raspoloženje.
4. Vaginalna suvoća
Hormonske promjene smanjuju količinu tečnosti koju vagina luči što utiče i na zid vagine. Smanjuje vlažnost i elastičnost vagine. Nekima ženama se stvara jako neugodan osjećaj zbog ovoga, dok druge primjećuju ove simptome samo u toku odnosa, prenosi Žena.

5. Urinarne infekcije
Žene su generalno sklone urinarnim infekcijama, ali one mogu biti i posljedica ulaska u menopauzu. Ukoliko se javi simptomi urinarne infekcije i bol, obratite se ljekaru.

6. Njega kože
Padom hormona estrogena može vam se dogoditi da koža bude suvlja nego inače pa je preporučljivo da koristite hidratantnije kreme, čak i one s uljima. 
 

7. Povišen holesterol 
Hormon estrogen je zadužen za regulisanje dobrog i lošeg  holesterola. Ako se tokom menopauze količina estrogena smanji, lako se može dogoditi da vam nivo lošeg (LDL) holesterola naglo skoči. Osim toga, nivo dobrog holesterola može se sniziti.

8. Višak kilograma
Estrogen je krivac i za višak kilograma što žene takođe često iskuse u prelaznom periodu i pošto uđu u menopauzu. Budući da ga ima manje u organizmu tijelo sakuplja masnoću i kilogrami se stvore preko noći. Čak i ako redovno vježbate i zdravo se hranite, možda ćete morati biti malo više aktivni dok se tijelo ne privikne na novi režim. 

9. Preskakanje srca
Preskakanje srca može biti jasan znak menopauze zbog hormonalnih promena. Ozbiljnije stanje, zbog kojeg svakako morate posjetiti ljekara, jeste ono kada preskakanja traju nekoliko minuta, imate osjećaj da vam nestaje dah ili čak imate osjećaj da ćete pasti u nesvijest.