Jedan od najvažnijih minerala, iako se nalazi u malim količinama u našem organizmu, jeste cink. Ovaj mineral se nalazi u svakoj našoj ćeliji i od vitalne je važnosti za naš cjelokupan organizam. Cink kao mineral i antioksidans učestvuje u stvaranju snažnog imunog sistema, reguliše varenje hrane, snižava nivo stresa na naše ćelije i povećava količinu ukupne energije koja nam je potrebna za obavljenje svakodnevnih aktivnosti
Cink je jedan od nutrijenata koje treba u većoj količini da unosimo ukoliko imamo prelom kosti, ukoliko smo u toku perioda zarastanja kostiju, jer cink utiče na mineralizaciju kostiju sintezom bjelančevina. Samim tim cink je ključan faktor za zarastanje i površinskih i dubokih rana koje se nalaze na našoj koži.
Cink se ponaša kao pravi prijatelj kada je u pitanju učenje i pamćenje. Bez dovoljne količine ovog minerala naš organizam se ne može riješiti toksina na pravi način i stvoriti idealne uslove za stvaranej novih veština ili pamćenja kakvog usmenog sadržaja. Cink je snažan antioksidans, to znači da utiče direktno na razaranje slobodnih radikala i sprječava oštećenje ćelija u ljudskom organizmu.
(Izvor:doktor.rs)
